Abbigliamento Pilates Donna: Stile, Comfort e Performance per Ogni Allenamento Quando si pratica pilates, l’abbigliamento non è solo una questione di stile, ma un elemento cruciale per migliorare l’esperienza di allenamento. I capi giusti permettono di muoversi liberamente, sostenendo il corpo nei movimenti più complessi e garantendo il massimo comfort. Tessuti traspiranti e tagli che si adattano alla figura non solo facilitano gli esercizi, ma aiutano a sentirsi bene, sia dentro che fuori dalla palestra. Che tu stia seguendo una lezione in studio o praticando all’aperto, scegliere un abbigliamento che unisca estetica e funzionalità è essenziale. Inoltre, con l’ascesa della moda fitness,...

06 Ottobre, 2024

Confessa: ti sei mai allenata senza reggiseno o con un reggiseno qualunque? Hai mai passato delle mezzore davanti agli scaffali dei reggiseni sportivi cercando di capire che modello andasse bene o che taglia prendere? E una volta provato non avevi la minima idea se fosse corretto come ti stesse? Non sei la sola! In questo articolo cercheremo di capire come mai è importante indossare un reggiseno sportivo, quali sono le problematiche che possono insorgere se il reggiseno non è adatto e cosa guardare quando lo si va a scegliere. Il seno e la sua anatomia Il seno è formato da tessuto ghiandolare, grasso...

29 Novembre, 2023

Le calze a compressione graduata portano diversi benefici alle gambe: aiutando la circolazione sanguigna, permettono di tenere sotto controllo vene varicose e trombi, ma anche di ridurre l’affaticamento e il gonfiore delle gambe stesse. In un altro articolo, abbiamo parlato di come funzionano e di come sceglierle. Ora, vediamo se possono dare una marcia in più a chi fa sport. Breve ripassone: cosa sono le calze a compressione graduata Avrai sicuramente visto, magari in televisione o dal vivo, corridori o ciclisti che indossano calzettoni coloratissimi che sembrano strizzare i polpacci. Ecco, quelle sono (la maggior parte delle volte: qualche atleta è solo...

22 Luglio, 2022

Se ne parla spesso, anche su questa piattaforma, ma sono ancora avvolte da un certo mistero: cosa sono, e come funzionano le calze a compressione graduata? E quali benefici possono portare? Vediamo assieme i punti principali. Cosa sono e come funzionano Come il nome suggerisce, queste calze realizzate in tessuto elastico applicano una compressione che parte dalla caviglia (compressione massima) e sale lungo la gamba, comprimendo sempre meno. A seconda della calza, la compressione arriva al ginocchio o alla coscia. La graduale pressione, esercitata dal basso verso l’alto, aiuta a migliorare la circolazione venosa, favorendo il ritorno del sangue al cuore ed...

12 Luglio, 2022