C’è chi la ama e chi la odia, ma ogni studente è concorde: l’educazione fisica a scuola non è come le altre materie. Anziché richiedere ore e ore sedute tra i banchi, ad ascoltare, scrivere e rispondere, permette di alzarsi, uscire dall’aula e sfogarsi. Ma l'educazione fisica non è solo un'occasione per liberarsi dai banchi. Mira infatti ad abituare all’attività fisica e a prendere coscienza di sé e del proprio corpo. Una via verso un corpo sano Iniziamo con il motivo più ovvio per cui l'educazione fisica è così importante: aiuta a mantenere un corpo sano. In un'epoca in cui i videogiochi...

16 Dicembre, 2023

Abbiamo parlato di come prevenire gli infortuni sportivi nella popolazione adulta in un altro articolo. La questione è ancora più delicata per bambini e adolescenti, perché hanno un fisico ancora in fase di formazione e sono spesso più esposti a movimenti scoordinati. Inoltre, troppo spesso, un infortunio in tenera età costringe l’atleta a ritirarsi o disinnamorarsi della pratica sportiva, con notevoli svantaggi per quando crescerà. Vediamo allora alcuni consigli per limitare il rischio di infortuni. Consapevolezza Il dialogo con il giovane atleta va di pari passo all’allenamento. Deve essere chiaro che la fiducia è reciproca, e che se qualcosa non va o...

11 Novembre, 2023