L'eredità degli stereotipi Il mondo dello sport, da sempre celebrato come l'arena delle prestazioni fisiche e delle sfide al limite delle capacità umane, è stato per lungo tempo terreno di una netta separazione di ruoli tra uomini e donne. Le radici di questa divisione affondano in secoli di pregiudizi culturali e stereotipi di genere, che hanno limitato l'accesso e la partecipazione femminile agli sport competitivi e professionistici. Ancora oggi, nonostante i notevoli progressi, le atlete devono lottare non solo contro gli avversari sul campo, ma anche contro un sistema che spesso le sminuisce e le relega a ruoli secondari. Allo stesso...

10 Ottobre, 2024

In genere, più ci si allena per ottenere i propri obiettivi, più si cerca di superare i propri limiti correnti, più si migliora. Eppure, esiste una certa soglia oltre la quale “il troppo stroppia” e il corpo non riesce più a stare dietro agli allenamenti.  La sindrome da sovrallenamento, spesso abbreviata in OTS (OverTraining Syndrome), rappresenta un grave problema che colpisce gli atleti di tutti i livelli. Questa condizione è caratterizzata da una diminuzione delle prestazioni fisiche e mentali, nonché da una serie di sintomi fisiologici e psicologici. Richiede un'attenta comprensione e gestione da parte degli operatori sanitari e degli atleti...

03 Aprile, 2024