Baby blues, depressione post-parto e allenamento

Ti sarà capitato di sentire parlare di “Baby Blues” e depressione post-parto, ma sai sul serio di cosa si tratta? Attorno al primo periodo post-parto ci sono ancora tantissimi stigmi da sconfiggere. Uno di questi è sentirsi libere di parlare di come ci si sente realmente senza avere paura di essere considerate delle cattive madri.  Ricordati che se stai attraversando un periodo in cui senti di non essere completamente te stessa, puoi sempre chiedere aiuto, anche a professionisti, senza per questo essere meno abile come mamma.  Nella vita così come nell’allentamento scalare non è da sfigati e chiedere aiuto non è da...