Sonno Sereno con un Neonato: Consigli Pratici per Mamme che Si Svegliano Spesso Le prime settimane con un neonato sono un momento di emozioni intense, ma anche di nuove sfide, soprattutto quando si parla di sonno. Per le neomamme, il ritmo notturno può essere sfiancante: risvegli frequenti, poppate, cambi di pannolino e la costante preoccupazione di garantire al piccolo un riposo sicuro e tranquillo rendono difficile il recupero di energie. Tuttavia, con alcune semplici strategie, è possibile migliorare la qualità del sonno e affrontare le notti in modo più sereno. Allestire un ambiente rilassante, creare una routine pre-sonno per il neonato e...

01 Dicembre, 2024

Avere il diabete non è un impedimento allo sport. Non sono rari gli sportivi con diabete, e molti hanno ottenuto alcuni dei più alti riconoscimenti sportivi del pianeta. Ad esempio, il canottiere britannico Steve Redgrave ha ottenuto numerose vittorie alle Olimpiadi, tra cui l'ultima medaglia d'oro vinta dopo la diagnosi di diabete di tipo 2. Oppure ricordiamo Nacho Fernandez, difensore del Real Madrid, o Cathy Freeman, velocista e campionessa australiana. Inoltre, fare esercizio fisico è raccomandato a tutte le persone con diabete perché apporta una serie di benefici per la salute, come una maggiore sensibilità all'insulina e un miglioramento del controllo...

03 Dicembre, 2023