Corpo a pera: gli esercizi più efficaci per gambe toniche e glutei scolpiti Chi ha un corpo a pera sa bene quanto possa essere difficile ottenere gambe toniche e glutei definiti. Questa conformazione fisica, caratterizzata da fianchi più larghi e una maggiore predisposizione ad accumulare grasso nella parte inferiore del corpo, richiede un allenamento mirato per scolpire e armonizzare la silhouette. Molte persone commettono l’errore di concentrarsi solo su esercizi generici o su un eccesso di cardio, rischiando di perdere tono muscolare senza modellare davvero le gambe e i glutei. Per ottenere risultati reali, è fondamentale combinare esercizi di tonificazione specifici con...

22 Aprile, 2025