Fare sport aiuta a liberare la mente e a ridurre lo stress. Ma anche leggere qualche informazione divertente permette di svagarsi tra una ripetizione e l’altra! Ecco allora qualche curiosità sullo sport, che magari ancora non conoscevi. Sport pazzi Conosciamo tutte l’atletica, il calcio o il tennis. Ma come ce la caviamo con gli sport meno convenzionali? A Olten, in Svizzera, si svolge il campionato del mondo di corsa su sedie da ufficio. Inizialmente popolare in Giappone, questa disciplina burocratico-aerobica ha preso piede (o “ruota”) tra i vari appassionati che hanno trasformato un classico sfogo da colletti bianchi in un evento con tanto di...

26 Dicembre, 2023

In un altro articolo, abbiamo parlato dei benefici che lo sport ha sui bambini, per il loro sviluppo fisco, motorio e cognitivo. Il verdetto è inequivocabile: anche per i più piccoli, lo sport fa bene al corpo e alla testa! C’è un “però”, in tutto questo: se non si prestasse attenzione ad alcuni dettagli fondamentali, lo sport potrebbe fare male sia allo sviluppo psicologico e fisico, sia alla futura motivazione, con strascichi che potrebbero venire portati fino all’età adulta. Attenzione a non “iperallenare” il corpo “A ogni cosa il suo tempo” si dice: lo stesso vale per le persone. Da bambini, la cosa...

11 Febbraio, 2023

Parliamo così tanto dello sport e dei suoi benefici che, a volte, dimentichiamo di menzionare quanto queste riflessioni valgano anche per bambini e bambine. Rimediamo subito! Speriamo che questi consigli possano tornare utili per i vostri figli, nipoti o cuginetti! Due cose fondamentali da tenere in conto Quando si parla di sport e bambini, due cose devono essere chiare e assodate. Uno, l’attività fisica è importante in tutte le età, ed è imprescindibile da bambini. Fa parte dello sviluppo fisico e psicologico della persona e non deve essere trascurata. Due, i bambini non sono piccoli adulti: non si può pensare di far...

08 Febbraio, 2023