Scopri i Segreti degli Esercizi di Kegel per un Pavimento Pelvico Forte

Esercizi di Kegel: Tutto Quello che Devi Sapere per un Pavimento Pelvico Forte Un pavimento pelvico forte è essenziale per il benessere generale e la qualità della vita. Questo gruppo di muscoli, situato alla base del bacino, supporta organi vitali come la vescica, l'utero e l'intestino, e gioca un ruolo cruciale nella continenza urinaria e fecale, oltre che nella funzione sessuale. Tuttavia, molti di noi non prestano attenzione a questa parte del corpo fino a quando non sorgono problemi come l'incontinenza o il prolasso degli organi pelvici. Gli esercizi di Kegel, sviluppati dal ginecologo Arnold Kegel negli anni '40, sono uno dei...