Probabilmente, almeno una volta durante le chiacchiere da palestra, ti sarà capitato di sentir parlare di “tipo ectomorfo, endomorfo o mesomorfo” e di quanto questa classificazione sia cruciale a determinare il tipo di allenamento e di alimentazione per donarti un corpo perfetto. Ecco, in realtà le cose sono un po’ più complicate. I somatotipi: le origini Ectomorfo, endomorfo o mesomorfo sono i tre “somatotipi” (o tipi di corpo) introdotti negli anni ’40 dallo psicologo americano William Sheldon. Il suo interesse non era tanto il riconoscimento delle strutture corporee delle persone, quanto la correlazione di questi “tipi” di corpo con la personalità e...

11 Giugno, 2023

Hai mai sentito parlare della Heart Bottom Syndrome? In italiano potremmo tradurla come la sindrome del sedere a forma di cuore. La forma del nostro didietro è data da diversi fattori alcuni che non possiamo cambiare, come la forma delle ossa, e alcuni che possiamo modificare come i muscoli glutei, in particolare il grande gluteo. Se hai voglia di scoprire di più sui glutei e la loro funzione leggi questo articolo. Che cos'è la Heart Bottom Syndrome? Il chinesiologo Paul Check nei sui anni di attività si è imbattuto in numerosi pazienti, soprattutto donne, che presentavano delle caratteristiche fisiche molto simili: un addome...

30 Dicembre, 2022