Perineo Maschile: Esercizi e Consigli per Rafforzare il Pavimento Pelvico dell’Uomo Il perineo maschile è una parte del corpo spesso trascurata, ma svolge un ruolo essenziale per il benessere generale dell’uomo. Localizzato nella zona tra l’ano e i genitali, questo insieme di muscoli è responsabile di funzioni fondamentali come il controllo della continenza urinaria e fecale, il supporto degli organi pelvici e la funzione sessuale. Tuttavia, molte persone non sono consapevoli dell'importanza di mantenere in salute questi muscoli, fino a quando non si manifestano problematiche come l’incontinenza o disfunzioni sessuali. Avere un perineo forte e ben allenato può migliorare la qualità della...

17 Novembre, 2024