Pressione alta (o bassa) e allenamento

Una delle condizioni più diffuse e più pericolose è l’ipertensione. Spesso è asintomatica, finché non causa danni irreversibili al cuore e alla sua funzione.È una condizione multifattoriale e intervenire sullo stile di vita è la prima cosa da fare, oltre ovviamente alla terapia farmacologica prescritta dal medico. L’esercizio fisico è fondamentale nella prevenzione e nel trattamento dell’ipertensione. Vediamo quindi cos’è e da cosa è determinata la pressione arteriosa e come l’esercizio influenza questo importante parametro corporeo. La pressione arteriosa è ciò che permette al sangue di fluire attraverso i vasi sanguigni. Il lavoro del cuore si divide in due fasi: lo svuotamento, o sistole,...