In genere, più ci si allena per ottenere i propri obiettivi, più si cerca di superare i propri limiti correnti, più si migliora. Eppure, esiste una certa soglia oltre la quale “il troppo stroppia” e il corpo non riesce più a stare dietro agli allenamenti.  La sindrome da sovrallenamento, spesso abbreviata in OTS (OverTraining Syndrome), rappresenta un grave problema che colpisce gli atleti di tutti i livelli. Questa condizione è caratterizzata da una diminuzione delle prestazioni fisiche e mentali, nonché da una serie di sintomi fisiologici e psicologici. Richiede un'attenta comprensione e gestione da parte degli operatori sanitari e degli atleti...

03 Aprile, 2024

La fibromialgia è definita come una patologia cronica complessa caratterizzata da dolore muscoloscheletrico cronico diffuso, caratterizzata da specifici tender point valutabili in esame fisico e ipersensibilità generalizzata a stimoli dolorosi, in assenza in una reale causa che possa essere danno anatomico o infiammazione. In generale, si può affermare che nelle persone affette da fibromialgia ci sia un’alterata percezione del dolore e degli input sensoriali che dalle zone periferiche del corpo arrivano al cervello. Nella popolazione generale, il tasso di prevalenza è del 2-4% e incrementa con l’età. Le donne di età compresa tra i 40 e 60 anni sono colpite dalle...

20 Febbraio, 2024

Se c'è una cosa che tutti noi giovani dinamici abbiamo in comune, è la stanchezza cronica. Che tu sia uno studente universitario alle prese con esami impossibili o un giovane professionista alle prese con le sfide del mondo del lavoro, la stanchezza sembra sempre fare capolino. Ma c'è un alleato che può aiutarti a combattere questo nemico insidioso: lo sport. Stanc*? La vita quotidiana è una vera e propria maratona. Dalla sveglia all'alba per affrontare le lezioni o il lavoro fino a quando il sole cala dietro l'orizzonte, siamo costantemente in movimento. E la sera, i mille impegni mondani o le nuove...

02 Gennaio, 2024